Оздоровительно-реабилитационная физкультура

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 4

1 ОСНОВЫ И ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ВИДОВ ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-РЕАБИЛИТАЦИОННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 6

1.1 Основы оздоровительно-реабилитационной физической культуры 6

1.2 Физиологическая характеристика основных видов оздоровительной физической культуры 8

2 НАИМЕНОВАНИЕ РАЗДЕЛА 14

2.1 Роль оздоровительной физической культуры в реабилитации 14

2.2 Оздоровительно-реабилитационная физическая культура и противопоказания 20

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 27

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 29

ПРИЛОЖЕНИЕ А 31

ПРИЛОЖЕНИЕ Б 34

ВВЕДЕНИЕ

В системе оздоровительной физической культуры выделяют следующие основные направления:

• оздоровительно рекреативное,

• оздоровительно реабилитационное,

• спортивно реабилитационное, гигиеническое.

Оздоровительно-реабилитационная физическая культура – это специально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин. Применение отдельных форм движений и двигательных режимов с этой целью началось, судя по историческим сведениям, еще в древней медицине и к настоящему времени прочно вошло в систему здравоохранения преимущественно в виде лечебной физической культуры.

Общее представление о лечении с помощью физических упражнений основывается на факте оздоровления организма, обусловленного улучшением циркуляции крови и снабжением кислородом как больных, так и здоровых тканей, повышением мышечного тонуса, сокращением жировых запасов и т.д. В зависимости от возрастной градации людей восстановление происходит в одних случаях за счет нормализации функций и систем организма, в других – за счет преимущественного развития компенсаторных реакций.

В оздоровительно реабилитационной физической культуре значительно возрастает роль таких методических принципов, как принцип индивидуализации и постепенного повышения нагрузок.

Оздоровительно реабилитационное направление в нашей стране представлено в основном тремя формами:

1) группы лечебной физической культуры при диспансерах, больницах;

2) группы здоровья в коллективах физической культуры, на физкультурно спортивных базах и т.д.;

3) самостоятельные занятия.

Целью данной работы является изучение оздоровительно-реабилитационной физкультуры. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1. рассмотреть основы оздоровительно-реабилитационной физической культуры;

2. изучить физиологическую характеристику основных видов оздоровительной физической культуры;

3. исследовать роль оздоровительной физической культуры в реабилитации;

4. проанализировать оздоровительно-реабилитационную физическую культуру и противопоказания.