Методы воспитания выносливости у школьников в процессе урочных форм занятий физическими упражнениями

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 5

1.1. Выносливость как физическое качество 5

1.2. Виды выносливости 12

1.3. Развитие выносливости у детей младшего школьного возраста 16

ГЛАВА 2. МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ВОСПИТАНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ШКОЛЬНИКОВ НА УРОКАХ 23

2.1. Особенности физического воспитания детей младшего школьного возраста 23

2.2. Методические особенности развития выносливости у младших школьников в процессе урочных форм занятий физическими упражнениями 32

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 42

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы. Развитие физических качеств - одна из важных сторон физического воспитания младших школьников. Уровень общей физической подготовленности детей определен тем, как развиты у них физические качества: сила, ловкость, гибкость, быстрота, выносливость.

Среди физических качеств особое место занимает воспитание у школьников выносливости, поэтому данному качеству должно уделяться особое внимание на первых уроков физической культуры в школе.

Выносливость - это способность человека к длительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. Уровень выносливости обычно определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение. Чем продолжительнее время работы, тем больше выносливость. Это качество необходимо при длительном беге, ходьбе на лыжах и при выполнении более кратковременных упражнений скоростного и силового характера. Сложность и многогранность проблемы привела к необходимости построить работу в виде ряда отдельных исследований, проводимых в двух основных направлениях.

Сегодня очень актуально воспитание выносливости у школьников в процессе урочных форм занятий физическими упражнениями, так как в этом возрасте все функциональные системы организма наиболее пластичны и обладают значительными резервными возможностями. Поэтому считаем, что воспитание выносливости у младших школьников в процессе урочных форм занятий физическими упражнениями проходит активнее.

Основу теоретической и методологической базы исследования составили труды таких заслуженных педагогов и психологов, как: Акимжанов А.Т., Алиев М. Н., Антропова М.В., Бахрах И.И., Бернштейн Н.А., Блудилина М.С., Василевская Е.С., Вильчковский Э. С., Василенко О., Дьячкова Е.В., Евсеев Ю. И., Ефремова Е.В., Кириллова Ю.А., Киселев, Н.А., Копылов Ю.А., Курамшин Ю.Ф., Назаренко Л.Д., Лебедева, Н. Т. Лукьяненко В. П., Прокудин Б.Ф., Репников П.Н., Самоловова Н.В., Сапин М.Р., Сухарев А.Г., Тихомирова Л.Ф., Туманцев В.М., Шишкина А.В., Юречко О.В., Янсон Ю. А. и многие другие.

Объект исследования: воспитание выносливости у школьников.

Предмет исследования: методы воспитания выносливости у школьников в процессе урочных форм занятий физическими упражнениями

Задачи:

1. Рассмотреть выносливость как физическое качество;

2. Выявить виды выносливости

3. Показать особенности развития выносливости у детей младшего школьного возраста;

4. Изучить особенности физического воспитания детей младшего школьного возраста;

5. Проанализировать методические особенности развития выносливости у младших школьников в процессе урочных форм занятий физическими упражнениями.

В процессе исследования применялись методы теоретического анализа психолого-педагогической и научно-методической литературы, метод наблюдения, анализа проведенного исследования.

Практическая значимость. В возможности использовать материал работы в практической деятельности преподавателя, с целью повышения эффективности физического воспитания и достижения более высоких уровней физического развития младших школьников.

Структура исследования. Работа состоит из введения, основной части, состоящей из двух глав, заключения, списка использованной литературы и приложения.