Методика развития силовых способностей на уроках физкультуры учащихся старших классов

2

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 5

1.1. Состояние уровня физической подготовленности учащихся старшего школьного возраста 5

1.2. Сила. Понятие, виды, средства и методы воспитания 7

ГЛАВА II. МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ НА УРОКАХ ФИЗКУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ 13

ГЛАВА III. МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У УЧАЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ 20

3.1. Методы, направленные на воспитание различных видов силовых способностей 20

3.2. Методики воспитания силовых способностей 23

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 30

Проблема развития мышечной силы у детей старшего школьного возраста представляет в настоящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями экологических (неблагоприятную обстановку), экономических (падение жизненного уровня населения) и социальных условий жизни общества. К вышеперечисленным факторам следует отнести также пренебрежительное отношение к здоровью самих школьников, злоупотребляющих алкоголем и курением, что выразилось в потере интереса последних к занятиям физической культурой.

В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества, его дальнейшего развития и исходя из сущности общего и среднего образования, целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности. Установка на всестороннее развитие личности предполагает, что к концу XI класса учащиеся овладевают основами физической культуры, слагаемыми которой, являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Физическая подготовка учащихся 10-11 классов, как правило, соотносится с воспитанием основных физических качеств человека: скоростных, силовых, координационных, выносливости и гибкости. В настоящее время значительно расширились и углубились наши познания о механизмах спортивной работоспособности, в основе которой лежит уровень физической подготовленности человека. Результаты исследований тренировочных и соревновательных упражнений и нагрузок заставили специалистов подойти к этой проблеме с учетом, прежде всего того, какие упражнения выполняют учащиеся, и на что они воздействуют.

Однако всегда следует помнить, что существуют определенные условия, при которых отдельные физические качества совершенствуются наиболее эффективно. При этом важную роль играет перестройка гормональной регуляции мышечной деятельности, которая способствует мобилизации и избирательному перераспределению энергетических ресурсов организма к преимущественно нагруженным органам и тканям, регуляции пластических процессов и формированию структурной основы долговременной адаптации организма к напряженной мышечной деятельности.

Проблеме физической подготовки и возрастного развития физических качеств школьников посвящены работы B.C. Фарфеля, В.И. Филипповича, З.И. Кузнецовой, А.А. Гужаловского и других специалистов в области физической культуры, считающих, что двигательная подготовленность является важным компонентом здоровья учащихся, а её улучшение одной из главных задач физического воспитания в школе.Для целесообразной и эффективной организации занятий физической культурой необходимо иметь истинную информацию об уровне физической подготовленности школьников на каждом этапе их обучения. Наличие этой информации, особенно на этапе формирования двигательных функций, имеет большое практическое значение. Поэтому оценка эффективности физического воспитания в школе должна производится с одной стороны, по состоянию здоровья учащихся, а с другой - по уровню развития основных физических качеств, т.е. по уровню физической подготовленности учащихся.Физическое состояние и работоспособность школьников изменяются под влиянием внешней среды, учебных занятий по физическому воспитанию В связи с этим, своевременный контроль и оценка подготовленности школьников позволяют рационально строить учебный процесс и определить его эффективность.

Цель работы – теоретически обосновать и разработатьметодику развития силовых способностей на уроках физкультуры учащихся старших классов. В связи с поставленной целью в процессе работы необходимо решить следующие задачи:

- изучить теоретические аспекты физического воспитания детей старшего школьного возраста;

- охарактеризовать особенности методики воспитания силовых способностей у школьников;

- подобрать методы исследования для разработки методики развития силовых способностей на уроках физкультуры учащихся старших классов.

- разработать методику, направленную на развитие силовых способностей на уроках физкультуры учащихся старших классов.

Гипотеза исследования. Учитель физической культуры общеобразовательной школы, в процессе своей трудовой деятельности осуществляя систематический педагогический контроль за двигательной подготовленностью школьников, проводя анализ результатов контроля и зная динамику развития основных двигательных качеств, может реально управлять развитием силовых способностей на уроках физкультуры учащихся старших классов.

Предмет исследования - учебный процесс по физической культуре в школе.

Объект исследования - методика развития силовых способностей у учащихся старших классов.

Курсовая работа состоит из введения, трех глав, заключения и списка литературы.