Методика развития силовых способностей на уроках физкультуры учащихся старших классов

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 4

1.1. Состояние уровня физической подготовленности учащихся старшего школьного возраста 4

1.2. Сила. Понятие, виды, средства и методы воспитания 4

ГЛАВА II. ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ВОСПИТАНИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ШКОЛЬНИКОВ 4

ГЛАВА III. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У УЧАЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ 4

3.1. Методы, направленные на воспитание различных видов силовых способностей 4

3.2. Методики воспитания силовых способностей 4

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 4

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 4

В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества, его дальнейшего развития и исходя из сущности общего и среднего образования, целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности. Установка на всестороннее развитие личности предполагает, что к концу XI класса учащиеся овладевают основами физической культуры, слагаемыми которой, являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Физическая подготовка учащихся 10-11 классов, как правило, соотносится с воспитанием основных физических качеств человека: скоростных, силовых, координационных, выносливости и гибкости. В настоящее время значительно расширились и углубились наши познания о механизмах спортивной работоспособности, в основе которой лежит уровень физической подготовленности человека. Результаты исследований тренировочных и соревновательных упражнений и нагрузок заставили специалистов подойти к этой проблеме с учетом, прежде всего того, какие упражнения выполняют учащиеся, и на что они воздействуют.

Однако всегда следует помнить, что существуют определенные условия, при которых отдельные физические качества совершенствуются наиболее эффективно. При этом важную роль играет перестройка гормональной регуляции мышечной деятельности, которая способствует мобилизации и избирательному перераспределению энергетических ресурсов организма к преимущественно нагруженным органам и тканям, регуляции пластических процессов и формированию структурной основы долговременной адаптации организма к напряженной мышечной деятельности.

Цель работы – изучить методику развития силовых способностей на уроках физкультуры учащихся старших классов. В связи с поставленной целью в процессе работы необходимо решить следующие задачи:

- рассмотреть теоретические аспекты физического воспитания детей старшего школьного возраста;

- охарактеризовать особенности методики воспитания силовых способностей у школьников;

- проанализровать методику развития силовых способностей у учащихся старших классов на занятиях по физическому воспитанию.

Предмет исследования - учебный процесс по физической культуре в школе.

Объект исследования - методика развития силовых способностей у учащихся старших классов.

Курсовая работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.