Использование метода круговой тренировки в развитии физических качеств школьников

Введение 3

Глава I. Анализ научной и методической литературы по исследуемой проблеме 5

1.1. Характеристика метода круговой тренировки 5

1.2. Особенности параметров физических нагрузок, применяемых в круговой тренировке 7

1.3. Особенности использования метода круговой тренировки на уроках физической культуры в школе 9

1.4. Физиологические особенности учащихся 10-11-х классов 10

Глава II. Методы исследования 19

2.1. Методы исследования 19

2.1.1. Анализ научной и методической литературы 19

2.1.2. Контрольные испытания 22

2.1.3. Педагогический эксперимент 22

Глава III. Методика круговой тренировки в развитии физических качеств школьников 26

Заключение 29

Список литературы 30

В настоящее время в практике работы учителей физической культуры ис¬пользуют круговую тренировку, которая характеризуется уникальными возмож¬ностями использования индивидуального и дифференцированного подхода к обучающимся. В качестве основной методической базы круговой тренировки ис¬пользуется многократное выполнение определенных движений при условии точ¬ного дозирования нагрузки и точно установленного порядка ее изменения в че¬редовании с отдыхом (1-5).

Следовательно, круговая тренировка представляет собой организационно-методическую форму занятий физическими упражнени¬ями, направленными в основном на индивидуальное комплексное развитие дви¬гательных качеств при конкретном дозировании нагрузки и отдыха (1-5). Кроме этого, отличительной особенностью круговой тренировки является высокая мо¬торная плотность занятия (до 80-90%). Поэтому от умения педагога правильно поставить цель урока, спроектировать «станции», подобрать упражнения, по¬строить занятие, правильно организовать самостоятельную деятельность школь¬ников, обеспечить наглядность посредством использования информационных технологий, от разумного сочетания нагрузки и отдыха будет, в конечном итоге, зависеть эффективность решения поставленных задач на уроке и заинтересован¬ность учащихся предметом (4; 5).

В рамках данной работы рассмотрим особенности использования метода круговой тренировки в развитии физических качеств школьников. Данная тема имеет высокую практическую значимость для современной школы, с одной стороны, и теоретическую не разработанность на страницах специальных методических изданий, с другой стороны. Важность разработки данного вопроса и определила актуальность выбора темы данной работы как «Использование метода круговой тренировки в развитии физических качеств школьников».

Цель работы – изучить специфику использования метода круговой тренировки в развитии физических качеств школьников.

Объект исследования – метод круговой тренировки.

Предмет исследования –процесс использования метода круговой тренировки у условиях современной школы.

В связи с намеченной целью необходимо решить следующие задачи:

- дать общую характеристику метода круговой тренировки,

- выявить особенности параметров физических нагрузок, применяемых в круговой тренировке,

- изучить особенности использования метода круговой тренировки на уроках физической культуры в школе,

- рассмотреть физиологические особенности учащихся 10-11-х классов,

- организовать и провести практическое исследование, в ходе которого разработать программу круговой тренировки для учащихся 10-11 классов.