Тема № 3

Оглавление

Введение.........................................................................................................3

Глава 1. Определение спорта и физической культуры..............................4

Глава 2. Значение физической активности в современном обществе......8

Глава 3. Профилактика заболеваний и укрепление здоровья при помощи спорта и физической культуры.............................................................10

Заключение..................................................................................................15

Список литературы.....................................................................................17

Введение

Система физического воспитания является частью здорового образа жизни. Без умеренных нагрузок невозможно обрести духовную и телесную крепость. Физкультура - это комплекс упражнений, направленный на оздоровление организма человека, укрепление его эмоционального состояния. Используется она в качестве профилактики заболеваний, а также их устранения.

Актуальность заключается в том, что бы чего то добиться в современном обществе: сделать успешную карьеру, достичь определенного уровня жизни, насладиться в полной мере всеми ее радостями — это все возможно лишь при наличии полноценного здоровья.

Объект исследования - спорт и физическая культура.

Предметом исследования - является профилактика заболеваний и укрепление здоровья при помощи спорта и физической культуры.

Целью данной работы является изучение физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. В соответствии с целью ставились следующие задачи:

- дать определение спорту и физической культуре;

- рассмотреть значение физической активности в современном обществе;

- изучить профилактику заболеваний и укрепление здоровья при помощи спорта и физической культуры .

Работа состоит из введения, трех глав, заключения и списка использованной литературы.