Основные процессы памяти: запоминание, сохранение, воспроизведение, забывание. Эффект Зейгарник. Методы тренировки и совершенствования памяти.

Введение 3

1. Основные процессы памяти: запоминание, сохранение, воспроизведение, забывание 4

2. Эффект Зейгарник 4

3. Методы тренировки и совершенствования памяти 4

Заключение 4

Список литературы 4

Человек вынужден ежедневно перерабатывать большое количество информации и воспринимать массу различных впечатлений. Огромная лавина сведений обрушивается на каждого из нас из печатных изданий, интернета и телевидения. Чтобы стать успешным человеком, необходимо уметь справляться с информационным потоком и анализом полученных сведений.

Нужно научиться разделять информацию на полезную и актуальную в данный момент времени, оставить на хранение ту, которая может пригодиться со временем и проигнорировать бесполезную. Поэтому развитие и тренировка памяти являются необходимыми для каждого человека, стремящегося к успеху.

Умственная способность человека становится хуже из-за ухудшения связи между головным мозгом и нервными клетками. Однако эта связь восстанавливается при регулярных умственных тренировках.

Существует огромное количество способов улучшения и развития памяти, которые будут особенно полезны организованным людям, а так же специальные тренинги, обеспечивающие улучшение памяти.

Целью данной работы является проведение исследования основных процессов памяти и методов ее тренировки. Для достижения поставленной цели необходимо решить ряд задач:

1) рассмотреть основные процессы памяти: запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание,

2) проанализировать эффект Зейгарника,

3) исследовать методы тренировки и совершенствования памяти.

Объектом исследования является память. Предметом исследования выступают ее особенности и методы совершенствования.

Для написания данной работы и решения поставленных задач использовалась литература многих авторов.